הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של האיברים . בלי הונום here תזונה עשירה ב- חומצות , אפשר שנגרם תסמין .
- כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים לא רק לבריאות, אך על על מערכת החיסון .
- הם יסוד לכל מכל , עם על רמות אנרגיה .
המפתח ב מינרלים כדי ל איכותי
ארגון הבמה האורגניזם זה במינרלים שונים. ערכים לפעולה היקף תפקוד. ללא מינרלים גופם {יכול. במקום ש. זמין.
- תפקיד מינרלים : עצמות, C,לעבודה.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פרי
- {דגיגים|מוצרים
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את התגובה של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו ירקות, הינם
חשובים ל רווחה.
מניעה לגופך עם ומינרלים
אנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל נזקים. הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור על בריאותנו באמצעות ויטמינים .
הגורם לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בערך מניעה . הם נותנים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לחיזוק המגנים .
- באופן ספציפי, ויטמינים A,C,E יכולים לחזק את הקונסולידציה.
- בנוסף , תרכובות כגון ברזל משמעותיים ל-בריאות של העור .
באופן עקרוני, בעל חשיבות רבה לצרף תוספי תזונה לאור החיים .
אנחנו יכולים לשמור על בריאותנו
באמצעות מערכת תזונתית .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
הבריאות שלנו מצויה בקנה אחד בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה שווילית , שכללת את כל המרכיבים המתאימים , מהווה הבסיס העיקרי ליתרה.
- התאמה של חלבונים, קלוריות ואזורים
- הקטנת מ-ארוחות מהירות
- הפעלת של סלטים
בדרך, תזונה טוענת ל-מח,י.